受访专家：刘清泉，首都医科大学附属北京中医院主任、主任医师；王宇光，首都医科大学附属北京中医院呼吸内科主任；马家柱，首都医科大学附属北京中医院呼吸内科副主任；马家柱，北京中医院儿科主任；首都医科大学附属高级医师李民才先生撰文：首都医科大学附属北京中医院公关室张承熙。 2025-2026年流感季节即将到来，甲型H3N2亚型流感是北京地区流行的主要毒株。首都医科大学附属北京中医医院呼吸内科、儿科专家结合地域特点，结合气候特点、临床诊治经验，确定目前流感的核心病因是“外寒、内热、燥邪并用”。针对性治疗方案、预防方案和家庭局部治疗有助于快速缓解症状并降低感染风险。然而，大众在使用中草药预防或治疗流感时，认知偏差往往会导致误解。本文介绍中医防治方案，澄清常见误区，让中医更好地守护您的健康。汉方证辨方：治疗+预防，精准应对流感。治疗流感方：快速退热、止痛、缩短病程。针对流感季节的高烧、全身酸痛、干咳、咽痛等症状，此方可快速控制病情、缓解症状。以“祛邪平表、清热润燥、宁肺止咳”为安慰。具体如下：方剂组成：麻黄8克，杏仁10克，柴胡20克，马虱10克，樟火10克，独活10克，南参10克，膏药20克，桔梗10克，薄荷5克，五味子10克，生甘草5克。制法：水煎服，每日一次，早晚两次。如果体温超过38.5℃，给药间隔可缩短至每6～8小时一次，以迅速退烧。儿童应根据年龄和体重将剂量减半（建议遵医嘱，避免自行调整）。 p词方解散：方中所含的麻黄、荆芥、薄荷，属体表寒邪。它就像一个“先锋”，驱散因素，快速缓解寒冷敏感和身体疼痛。尤其是石膏和南沙人参对“发烧”和身体疾病有效。 “燥”不仅能解热退烧，还能润喉止干咳。杏仁、铃铛和前胡须有助于组织肺部空气，使呼吸更容易并缓解咳嗽。生甘草可协调所有药用成分并减少副作用。流感预防配方：强身健体，辟邪，保护高危人群。这个菜谱针对的是“流感易感人群”，主打“增强抵抗力，提前预防病毒”。药效温和，适合长期接触感染者或体质虚弱的人预防性使用Ra。处方组成（成人用量）：鲜黄芪10克，大青叶10克，刺五加10克。使用说明：用水煮沸，每日一次，分两次温服。对于儿童，剂量减少一半。目标人群：高危人群，例如与流感有密切接触的人（如生病的家人或同事）、免疫系统较弱的人、老年人、有潜在健康问题的人（高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺病等）、孕妇。方杰的名言：生黄芪可以增加人体的抵抗力，就像它“增强”免疫系统一样。大圣糖具有退热解毒的功效，可以提前阻止流感病毒的侵入。刺五加益气健脾，帮助身体建立坚固的“防御屏障”。三者的结合温和且不干燥，适合预防性使用。局部家庭疗法：有助于减轻发烧和疼痛，可以在家使用。除了口服草药外，专家还推荐安全、易于使用的局部治疗来缓解症状，特别是对于那些觉得服药不舒服或症状轻微的人。 1. Duvessel刮痧/拔罐ing：快速退烧并缓解喉咙痛。适合情况：发高烧（38.5℃以上）、全身不适、或喉咙痛严重时。手术方法：退烧：用刮痧板沿背部“杜脉”（颈椎至腰椎中线）轻轻刮擦（力度以无痛、皮肤微红为宜）。 Du Vein 吸盘或“行走杯”（您也可以涂一点润滑剂并沿着护套缓慢移动）。舒缓喉咙痛：轻轻摩擦或舀取喉咙周围（颈部前部、喉结两侧），小心避开气管和血管。禁忌症：皮肤破损者、孕妇、凝血功能降低者（白血病、长期使用抗凝剂等）禁用。 2、合谷穴按摩：预防呼吸道不适，缓解咳嗽、喉咙痛。适用场景：D预防流感或出现轻微咳嗽或喉咙痛。如何找到压力点：这是手背第二掌骨的中点，是拇指和食指交叉且指腹相接触的凹陷处。使用方法：用拇指按摩，每次3～5分钟，每日3～5次，用力以引起疼痛、麻木、肿胀或酸痛为度。原理：合谷穴净化肺气血，提前预防呼吸道疾病，退热、止痛、咽痛、咳嗽。 3.仅限儿童：按摩+挤压，安全退烧，不伤害儿童。对于患有流感的儿童，专家建议家长可以在家中使用“温和、无副作用的局部治疗”。 （1）小儿按摩：退烧、祛痰、通鼻的基本手法：每组1分钟，六馆、清水2分钟：头面部4种方法：天门开（从眉毛推到发际线）、前宫室（从眉心推至太阳穴）、按摩耳后上骨（耳后突出处）（位置）、揉太阳穴（太阳穴）。按下并摩擦“Easphone”（手背手腕折痕中央的凹陷处）。疏肝清肺（从食指和无名指根部向指尖按压）。收六符（将小臂内侧从肘部推至腕部），净化天河水（将小臂内侧中线从腕部推至肘部）。 (2) 儿童脆皮：安全退烧，不伤皮肤。适用场景：如果孩子发高烧不肯吃药。如何寻找穴位：寻找孩子后脊椎两侧的四个“太阳膀胱经”穴位：肺俞（第三胸椎外1.5寸）、心俞（第五胸椎外1.5寸）、隔俞（第七胸椎外1.5寸）椎）、甘枢（第九胸椎外侧1.5寸）。椎骨）。操作方法：用食指和拇指轻轻捏住穴位处的皮肤和少量肌肉，轻轻挤压，形成“小星星”。会出现鲜红色的痧斑，类似（用力要轻，以免孩子哭闹，不损伤皮肤）。打破认知障碍：中医防治流感的五个常见误区 误区一：预防方是人人都能服用的“灵丹妙药”。很多人认为“预防方没有副作用，全家人都可以服用”。这是一个典型的错误。中医防治的核心是“辨证论治”。这种预防性政策的目标是“抵抗力薄弱、易受外部敌人攻击”。 “侵入性”，药效温和，但并不适合所有人e. Q例如，经常内热的人如果长期使用本产品，内热可能会恶化。脾胃虚弱、容易腹泻的人服用此药后可能会出现腹胀、腹泻加重。建议服用前咨询植物疗法专家，确定是否适合自己的体质，不要盲目跟风。误区二：中草药无毒副作用，过量或乱吃是安全的。 “中药吃多了没关系，因为它是天然的”的想法是完全错误的。燥黄火偏热，对于燥热体质的人来说，会加重内热。长期过量服用即使是温和的预防性处方也会增加肝脏和肾脏的代谢负荷。正确的做法是严格遵循推荐剂量。儿童、老人等特殊群体孕妇应听从医生的建议，不要自行增加剂量。或者请延长所需时间。误区三：症状一好转就停药比较省事、方便，可以省药费。有些人一旦体温下降、咳嗽消失就停止服药。这可能会导致疾病复发。流感发病机制复杂，致病因素无法完全消除。过早停止用药可能会导致疾病发展。它可以“卷土重来”，甚至延长病程。正确的做法是在症状完全消退后，再服用1~2剂（遵医嘱）以“祛邪”，防止病情复发。误区四：草药可以替代西药，但高烧时不一定要服用退烧药。即使他们的体温体温超过39摄氏度，属于高风险，有的患者认为吃中药就不需要吃西药了。中药具有缓解症状、缩短病程的优点。 8.5℃），出现呼吸急促、胸痛、神志不清等严重症状或肺炎、心肌炎等并发症时，需及时采用西药退烧、抗病毒治疗，必要时到医疗机构就诊。西医并不能取代急救药物，而是与急救药物协同作用。误区 5：即使对于儿童来说，按摩也很容易进行。煞产生的越多，效果就越大。家长在给孩子按摩时，常说“压点不准也没关系”、“压点越多效果越好”。误解。儿童的穴位位于特殊的地方。如果压力点如果位置不对，按摩不但没有效果，还会损伤娇嫩的皮肤。挤痧时用力过猛或盲目追“多痧”，可能会导致皮肤红肿或破损，孩子可能会哭闹、反抗。衰退。正确的做法是：先了解准确的穴位，根据孩子的舒适度来确定按摩的强度。不需要用力，只挤压少量的痧点。中医学在防治流感方面具有独特的理论体系和丰富的临床经验。北京中医院推荐的方案是基于“因地制宜辨证论治”的科学总结。只要规范使用，就能有效发挥“治疗减轻症状、预防降低风险”的作用。其核心就是要采取兼顾“适应证辨认、剂量准确、治疗政策充分、中西医协同”四大原则，避免认知误区，必要时请教中医专家，根据自身情况适量使用。希望您在流感高发季节，未雨绸缪，科学应对，用中医智慧守护全家人的健康。
北京中医院提供预防和治疗流感的中医偏方，以及避免这些误区、提高疗效的实用技巧。